肌も糖化する？？？
紫外線は昔から肌に悪いと言われています。
実は糖化にも関係があったのです。
まず、紫外線を押さえましょう。
紫外線は太陽から出るエネルギーの一種で
皮膚の表面に届き、皮膚や眼に有害です。
日焼けを起こしたり、皮膚がんの原因にもなります。
窓ガラスや雲を突き抜けて簡単に皮膚に浸食します。
なので防ぐ方法は日傘などを指してとにかく影を作ること
でございますが、これだと免疫がなくなるだけです。
とはいえ、雲を簡単に突き抜けるので
我々は紫外線に当たりっぱなしでございます。
でもあまり体に影響がないのは
体の中で抵抗力があるためです。
湿疹などは紫外線を生み出す太陽につかることで
皮膚を鍛えていくので、必ずしも紫外線が悪いとは限らない。
ここが厄介ですよね。
ところで、肌には角層というものがあります。
今ある肌の皮をぺろっとめくった状態です。
例えば湿疹でがりがりかいたときに出る血の部分。
これが角層です。
で、ここが角層を構成しているタンパク質、ケラチン線維と糖が反応
することにより、肌の老化につながっていきます。
そして研究で紫外線は糖化物質を増やしてしまうということがわかりました。
なので老化を防ぐために紫外線になるべくあたらないように
するのが一番ですが、先ほども申した通り
紫外線も皮膚病に関して有効な場合があります。
日光湿疹なら話は別ですが、
10分程度ならむしろ太陽の光を浴びせ紫外線を受け入れる
ほうが、体の免疫としては強くなります。
ただ、長時間それも5時間以上当たるから問題なのであって
しかも紫外線は太陽だけでなく、パソコンモニタにもでています。
ただ、こちらは家電製品でUVカットのものがありますので、家電量販店などで今すぐそれを買ってつけてください。
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