ストレスは糖化を加速させる？？？
糖化の原因に精神的なストレスは関係あるのでしょうか。
ということで私事になりますが、
2013年8月28日にパソコンでよく使うキーボードが壊れました。
いつも使っている、しかも購入してから6年間愛用し続けていたパソコンのキーボードがぶっ壊れて・・・
その日はノートパソコンにつないでノートパソコンに直結しているキーボード操作をしたのですが、これが正直不快でたまらなかった。
キーはよく打ち間違えるわ、変なところに指を入れて何回もバックスペースを押すわ。
そんなストレスがイライラに変わりました。
さて、こういう時に体はどういう反応をしているのか。
やっぱり、イライラしているからイライラした時は体が勝手に糖化現象を引き起こす糖がたまっているのか。
なので、ストレスが体にどう影響をもたらすのかを調べてみました。
イライラをおこします。
すると、脳や身体の活動を停滞させるようなホルモンが分泌され、結果として憂鬱な気分からはたまた体の異常を引き起こして病気になります。
反対に「わくわくするよ」という状態になりますと、脳や体の活動をより促進させる前向きなホルモンが分泌されて、結果として力がみなぎったり、性欲が上昇します。
ところで、イライラするときはえてして
普段持つ力を発揮することができず、それがさらにイライラを招いて体の疲れを積極的に招きます。
体の疲れを取り除くものといえばお菓子です。
お菓子にはたくさん糖が含まれております。
よく甘いものはダイエットの敵といいますが、実は甘いものはストレスを軽減してくれる食料でもあります。
甘いものを食べることによって脳を落ち着かせる。
しかし、糖化という視点から見ると、甘いものをイライラのたびに摂取すれば自分で限度を決めない限り、必要以上に取ってしまいます。
そして糖化を招きやすくなるという仕組みです。
ということで、私は最初、イライラするから体から糖化につながる何かが分泌されるのだと思っていました。
しかし、イライラだけでは糖化は出ません。
イライラした後の行動によって、糖化が増えるのです。
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