抗糖化(糖化を防ぐ)して美しくダイエット☆抗糖化サプリ・化粧品・食品を解説☆

抗糖化 効果の口コミ 食生活を改善

糖化を防ぐ生活を行うことで、体の免疫が高まった。
ということを最初に書いておきます。
というのも糖化を防ぐことにより、余分な水分を
体内に入れないために、体が冷えることがなくなるからです。

 

 

水分と取り入れないと干からびるのでは?
と思うかもしれませんが、水分を余分に取るタイミングは

 

 

・何か激しい運動をしたとき
・マッサージをしたとき
・どうしてものどが渇くとき

 

 

 

以上の3つでございます。
激しい運動やマッサージの時に水をとるのですが
水は冷たいものでなく必ずぬるま湯にしましょう。
冷たい水はほかの内臓器官に悪影響を与えます。

 

 

同時に冷えにつながっていきます。
で、冷たい水でなくぬるま湯を飲むことにより
体内にある老廃物を追い出していきます。
尿や糞として追い出していきます。

 

ぬるま湯はカップ1杯程度でかまいませんが、
口に入れると5口くらいをゆっくりかみしめるように飲みましょう。

 

 

 

のどが渇いたときも一気に飲みたくなりますが、
ここも一気に飲まずに必ずゆっくり飲んでください。

 

 

 

と、糖化に関係ないように思えますが、
糖化はお菓子を食べることによってタンパク質と結びつき、
それが老化現象につながるというものでございます。

 

で、老化現象の伏線としてあげられる糖化、
さらに糖化の伏線としてあげられるのが冷え症です。
それも冷え性の原因が体内水分量を増やすこと、
体内水分量はほとんどお菓子に含まれています。

 

 

正確に言えば炭水化物なのですが、
炭水化物の化学式はCHOです。
で、中に水がたまるので運動でもし続けないと
水分が出ていかない仕組みになっております。

 

なので余分な水分が残るから冷え性につながります。
同時に水分はお菓子から取り入れることにもなるので、
さらに冷えて、体内にいる体に悪影響を及ぼす細菌が
悪さをし始める。

 

 

その結果、肌や内臓などに影響を与えます。
ということで、糖化によって冷え性を感じるようになり
同時に肌や内臓といったところに現れてくる。
ということを知っておけば、自然と糖化対策につながります。

 

 

何しろお菓子を食べなければいいのですから。
ただ、食べる場合は糖化という言葉を気にしないで
食べるとストレスなく食べれるし、

 

どうしても食べたいんだ。
と思うならいっそのこと食べてしまったほうがいいです。
けれど、糖化対策を行っていれば
不思議なことに甘いもの食べたいなあと思いつつも、
いざ食べようかと思ったらそうならなくなります。

 

 

体は欲していないことを知っているのです。
体は欲していない、欲しているのは脳みそのみである。
ということを体で理解できたら、
糖化対策はなっていると思われます。

 

 

 

なので、糖化につながらないための一番の方法は
甘いものを必要としない生活をつけることです。
私の場合は冷え性を改善した結果として、
糖化対策にもつながっております。

 

 

 

なお、冷えは目にもやってきますのでこちらをご覧ください。

 

→ 視力回復・視力回復法や近視・老眼を解説したページ

 

 

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