酵素ドリンクと緑茶は抗糖化に効果的
酵素ドリンク、飲んでいますか？
もちろん、身近なものであれば野菜ジュースです。
生野菜をベースにミキサーにかけてどろどろで
新鮮な生野菜ジュースを飲む。
特に空腹時、朝食事をとる前あるいはとらないほうが
いいのですが、空腹時に飲むことで、
どういうわけか体があったかいと感じる。
それは体内で脂肪が燃焼されて
積極的に代謝が起きているためでございます。
このように、酵素ドリンクを飲むことによって
体内の活動を促進させて、糖化の原因になる糖の摂取において
化学反応を起こして老廃物を追い出してくれます。
なお、私としては酵素入りドリンクを飲んだ後は
時間を少し(30分程度)おいて緑茶を飲むと
ますます老廃物を追い出す働きを強めるだけでなく、
緑茶成分のカテキンなどが糖化タンパク質と結びついて
中和してくれるのでお勧めです。
緑茶はほかにも体の病気となりそうな物質と
化学反応をおこし、中和したり解毒してくれます。
ということで、私としては酵素入りドリンクと緑茶は
セットにして飲むことをお勧めします。
なお、酵素ドリンクの選び方ですが、
自作できる人は自作すべきです。
何しろ自作の方がいろんな栄養素がたっぷり含まれます。
それに自作だと市販では書いていないものも入れることができて
バリエーションが増えますし。
また、買うときは最初に関して一種類で決めるよりは
複数で選ぶといいでしょう。
もちろん、これだと一発で決める場合は
成分をよく見てください。
どんな野菜や果物が入っているか。
それがまず一つ目の基準になります。
後、価格で見てはいけません。
価格が一番選びどころの基準になりますが、
価格によって「入って欲しい成分」が入っていない。
あるいは飲んだ後「まずい」といった
あなた自身にとって不快感しか抱かないものが含まれます。
なので、選ぶときは価格で選んではいけません。
価格で選ぶと肝心の情報に目を向けなくなるからです。
成分を重要視してください。
なお、酵素についてもっと深く知るならこちらを
酵素ダイエット 効果的な方法は？
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