抗糖化は視力も回復する？！
糖化が視力の異常につながる。
ということで、実際に目が悪くてメガネをかけていない
状態でございますと、甘いものを摂取したら
目が鈍るように感じます。
逆にお茶を飲んだときははっきり感じます。
といっても目にも平均値みたいなものはあるので
よくなったと思ったらだんだんとぼやけてくるのです。
ということで少なくとも甘いものは目に影響を与える。
ということが分かるのですが、糖化も同じように関係があります。
糖化をとることによって高血糖につながりやすく、
糖尿病にかかる確率が増えます。
コラーゲンというものが人間の細胞にあり、
真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつ
を意味しています。
そして運動不足や糖質のとりすぎなどで血糖値が高い状態がつづくと、
コラーゲンに糖がまとわりついて伸びにくい筋肉に変質
すなわち糖化が起きやすくなります。
その中に目もあります。
目にもコラーゲンがあって、コラーゲンが低下すると
視力障害を起こしやすくなります。
なので今すぐできることはまず、
筋肉を活性化させることでございます。
目の筋肉は近くを見て遠くを見る。
この単純作業と周りをぐるっと意識的に見る
ことによって、目の筋肉を鍛えることができます。
それが糖化の予防につながりますので、
意識的に遠くを見て近くを見る訓練を行ってください。
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